彦根｜エステサロン｜ボチボチイコカ

お盆休みも明け、連日の雨、、、気分が重くなってしまいますね^^;

私は日々、ご来店いただくお客様のおかげで一日一日あっと言う間に感じ、楽しく過ごさせていただいております😊

最近はとてもお疲れのお客様が多く、何かいい方法はないのかなと考えておりましたが

大事なことは

・ストレスを溜め込まないこと

・バランスの取れた食事をとること

・しっかり寝ること

に尽きるのかと思います。

 

その手段の一つとして、リラックスされにいらしていただけると嬉しいです♪

 

寝る３０分ほど前にお風呂で身体を温めてから、深部体温が下がって来た頃に入眠するのが一番いいみたいです😊

なかなか夏はお風呂に浸かるのも、、、となりがちですが、お時間のある時にはぜひ試してみてくださいね！

みなさまのお疲れが少しでも溜まり過ぎないようにひっそりと願っております。